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Arohanui / herzlich willkommen

Lebensfreude Bewegung      

Empower your SELF

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YOGA-AROHA-KAHA-Meditation

 

SELF: Soul, empowerment, love, force

Setze Dein wahres Selbst frei, entfalte Deine inneren Kräfte, genieße das Leben, überwinde destruktive Muster.

Alle Kursinhalte fördern die Bewegung, mentales & körperliches Bewusstsein, Entspannung und inneres Wachstum.

Aufgrund der aktuellen Pandemie-Bestimmungen sind alle Kurse online, oder als Einzeltraining buchbar.

 

 

ONLINE KURS - Yoga für Achtsamkeit und mentale Balance - Kundalini Yoga / Power Vinyasa Yoga Mix schult mit einfachen Bewegungen das Körperbewusstsein, reduziert Verspannungen, stärkt das Nervensystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Die Kurseinheiten beinhalten Atemtechniken, Sonnengrußelemente, Asanas / Übungsreihen, Tiefenentspannung / Mentalreisen, Meditationstechniken. Aktuelle Termine: >>>

 

 

Online Kurs - AROHA - Workout für Power und Lebensfreude ist ein Ausdauertraining, bei dem die großen Muskelgruppen gestärkt werden. AROHA ist inspiriert vom Haka der Maori (Neuseeland) mit ausdrucksstarken Bewegungen, vom traditionellen Kung Fu und Taiji Elementen. AROHA stärkt das Herz-Kreislauf-System, festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch. Die wechselnden Elemente von Anspannung und Entspannung führen zu Stressabbau und innerer Ausgeglichenheit.

 

KAHA - Energie, Balance und Entspannung bedeutet in Maori kraftvoll, mutig, energiegeladen. Langsam und fließend gehen einfache Bewegungen ineinander über, so dass Anspannung und Leichtigkeit abwechseln, um in eine ruhige Zentriertheit zu kommen. KAHA kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Traumhafte Musik aus Neuseeland, Hawaii und Samoa!!! KAHA ist für jede Altersgruppe geeignet. Online-Kurs / Kombinationskurs AROHA / KAHA. Outdoor Kurs, sobald es wieder erlaubt ist.

Bitte beachte für alle Angebote die allgemeinen Geschäftsbedingungen. Vielen Dank.

Infos/Kontakt

Katja Berker, Telefon: 06073-74 79 800 oder 0151-16648659 Whats App, Telegramm

Harpertshäuser Str. 16, 64832 Babenhausen, Ortsteil Sickenhofen, katja.berker@gmail.com


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