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AROHA - Workout für Power und Lebensfreude - Online Kurs

 

Fühlst Du Dich müde, kraftlos, hast Du Bewegungsmangel? Dann wecke Deine Energie mit dem AROHA Workout!

 

Das bietet Dir AROHA:

  • Stärkung von Ausdauer und Herz-Kreislauf
  • Mit Freude und toller Musik viele Kalorien verbrennen
  • Reduzierung von Nacken-, Schulterverspannungen und Rückenbeschwerden
  • Stärkung von Bein-, Gesäß-, Rumpf, Halte- und Oberschenkelmuskulatur
  • Muskelaufbau und Entspannung durch abwechselnde, einfache Bewegungsabläufe aus der Kampfkunst und dem Tai Chi.
  •  AROHA ist ohne Vorkenntnisse für jede Altersgruppe geeignet
  • Die wechselnden Elemente von Anspannung und Entspannung führen zu Stressabbau und innerer Ausgeglichenheit

 

Online Kurs: Montag 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr

Einfacher Login über Mail mit Microsoft Teams

Schnupperticket 5 Euro, 5 Wochen Kurs 45 Euro

GESCHENK-GUTSCHEINE erhältlich!

Einstieg jederzeit möglich 

 

Um den kraftvollen Charakter von AROHA noch stärker zu spüren, üben wir AROHA ab und zu auch mit Holzstöcken, den Short- oder Longstick.

 

Zurzeit Einzelunterricht, oder Online-Kombinationskurs mit KAHA Cool-down.  

 

Video was ist AROHA:

https://youtu.be/2tQMqZaEaTQ

Musik zum AROHA Training:

https://youtu.be/iA66l8-4Tao

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*Das Kurskonzept AROHA (eingetragene Marke) und wurde von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt. Weitere Infos hierzu: www.aroha-academy.de

AROHA Shortsticks