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Arohanui / herzlich willkommen

Lebensfreude Bewegung      

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YOGA-AROHA-KAHA-Meditation

Sport-Taping, Gong-Klangschalenmeditation, Faszientraining, Coaching für Klarheit und Lebensfreude

 

Erfahre Deine Lebensfreude in der Bewegung, entfalte Deine inneren Kräfte, überwinde destruktive Muster.

Alle Kursinhalte fördern Bewegung, mentales & körperliches Bewusstsein, Entspannung und inneres Wachstum.

 

Corona-Schutzmaßnahmen:

Ich bitte um Verständnis, dass alle Kurse/Veranstaltungen unter den aktuellen Corona-Voraussetzungen des Kreis Darmstad-Dieburg stattfinden.

 

GESCHENK GESUCHT? Verschenken Sie Freude und Entspannung / Gutscheine für Massagen, Kurse, Workshops, Einzelcoachings erhältlich.

 

NEU: Beauty and Meditation

Ein Moment zum erholen für Haut und die Seele. 

Sie lernen, wie man eine natürliche Gesichtsmaske herstellt. Wir tragen diese auf und entspannen bei einer geführten Meditation / Traumreise. Infos und Termine >>>

 

AROHA KIDS - Powertraining mit toller Musik für Selbstvertrauen, Spaß und Entspannung 

WORKSHOP

Beim AROHA werden Selbstverteidigungselemente mit Bewegungen aus dem traditionellen HAKA (Neuseeland) und dem Tai-Chi kombiniert. Kraftvolle Bewegungen und weiche, lockere Bewegungen wechseln ab. Die Anspannung und Entspannung der Muskulatur führt zu Stressabbau, weckt die Kraft der inneren Mitte und stärkt das Selbstvertrauen.  Die erlernten Bewegungen werden spielerisch zu einer Choreografie zusammengesetzt und fördern die Konzentration.  AROHA macht Spaß an der Bewegung und stärkt das Gruppen- und Rhythmusgefühl. Zum Abschluss der Stunde gibt es kleine Entspannungsübungen, z. b. eine Bewegungsmeditationen oder eine Traumreise. Infos und Termine >>>

Selbsthilfe Kurs Kinesiologie-Sport-Taping für Regeneration und Prävention

In diesem Kurs lernen Sie in einer Kleingruppe verschiedene Anlagetechniken und Arten von Tapes zur Eigenanwendung, oder Anwendung in der Familie kennen. Kinesiologie-Taping wirkt unterstützend bei  Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, z.B. Rücken-, Knie-, Schulter-, Kopfschmerzen, Verhärtung und Schwellung, Stabilisation beim Wandern, Sport und Spiel, bei Erkältungsbeschwerden. Sport-Tapes haben keine Nebenwirkungen und sind daher ein sanfter Impuls für den Körper. Kursdauer: 3 Stunden. Infos/Termine >>>

 

Yoga für Achtsamkeit und mentale Balance.  

Kundalini Yoga / Power Vinyasa Yoga Mix schult mit einfachen Bewegungen das Körperbewusstsein, reduziert Verspannungen, stärkt das Nervensystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Die Kurseinheiten beinhalten Atemtechniken, Sonnengrußelemente, Asanas / Übungsreihen, Tiefenentspannung / Mentalreisen, Meditationstechniken.  Infos/Termine: >>>

 

AROHA - Workout für Power und Lebensfreude ist ein Ausdauertraining, bei dem die großen Muskelgruppen gestärkt werden. AROHA ist inspiriert von Selbstverteidigungselementen, dem Haka der Maori (Neuseeland) und dem Tai-Chi. AROHA stärkt das Herz-Kreislauf-System, festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch. Die wechselnden Elemente von Anspannung und Entspannung führen zu Stressabbau und innerer Ausgeglichenheit. Infos/Termine>>>

 

 

KAHA und Faszientraining mit Theraband

Kräftigung / Beweglichkeit aufbauen

Stressmuster in Kopf und Körper lösen

Mix aus KAHA und Faszientraining. KAHA bedeutet kraftvoll, mutig, energiegeladen. Langsam und fließend gehen einfache Bewegungen ineinander über, so dass Anspannung und Leichtigkeit abwechseln, um in eine ruhige Zentriertheit zu kommen. KAHA und das Faszientraining  kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Traumhafte Musik aus Neuseeland, Hawaii und Samoa!!! Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet.

Infos und Termine >>>

 

Bitte beherzige für alle Angebote die gültigen Corona-Regeln und meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Vielen Dank.

 

Infos/Kontakt

Katja Berker, Telefon: 06073-74 79 800 oder 0151-16648659 Whats App, Telegramm

Harpertshäuser Str. 16, 64832 Babenhausen, Ortsteil Sickenhofen, katja.berker@gmail.com


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